L’essentiel de mon activité d’accompagnement à la perte de poids se fait en individuel par ma méthode Diet’Ethique. Néanmoins, après quelques ateliers durant un séjour bien être au Portugal, je me suis rendue compte de la puissance, de l’impact et du dynamisme en groupe.
Ainsi, je souhaite donner cette même opportunité en Vendée, aux Sables d’Olonne en organisant 3 ateliers les mardis 19 – 26 novembre et 3 décembre de 18h30 à 20h30. J’ai choisi cette période avant les fameuses fêtes de fin d’année tant redoutées par la plupart, afin que cette période soit au contraire vécue dans la légèreté, et la joie de l’organisation et des retrouvailles .
Les 3 thèmes abordent des croyances qui bloquent la perte de poids. Je déverrouille ces blocages, un à un. Le fait d’être en groupe accélère les prises de conscience. Les expériences de chaque personne permettent d’étayer les arguments et de rentrer dans cette même dynamique de compréhension et de volonté de changement de paradigme le plus souvent.
Chacun va à son rythme et chacun a besoin de temps, mais l’élan sera donné. Les compréhensions facilitent les choses. Je suis l’antithèse des régimes et des restrictions alimentaires et propose une méthode naturelle et instinctive.
Le 1er atelier aura pour thème « savoir dissocier sa VRAIE faim des ENVIES de manger ». D’innombrables « alibis » nous amènent à nous alimenter tout au long de la journée. Nous ne sommes que peu à avoir connu la vraie faim si nous sommes né es en France après 1945, ai je coutume de répéter lors de mes consultations. Et pourtant, c’est un prérequis pour anticiper la satiété. Des exercices à la maison vous seront proposés entre les ateliers.
Le 2nd atelier saura vous prouver que votre aliment jugé diabolique et vous faisant grossir rien qu’en le voyant, ne fait pas prendre de poids. J’adore cette démonstration quasi mathématique et imparable. La encore, j’aime perturber les cerveaux et laisser perplexe avant la mise en action.
Le 3ème atelier est lié au stress. Cet item est fortement imbriqué dans ma méthode car j’y explique comment anatomiquement, physiologiquement les choses se passent. Le fait est que OUI le cortisol, l’hormone du stress, seul, peut empêcher de mincir ou faire prendre du poids. Triste constat, si loin des injonctions alimentaires communément entendues, mais qui joue comme un électrochoc à chaque atelier, conférence ou consultation. Evidemment, suite à ce constat, je donne des pistes concrètes, nombreuses et simples pour y remédier.
Ces 3 ateliers sont indissociables et ne peuvent être pris individuellement. C’est une sorte de parcours cohérent et évolutif.
Pour toute inscription, je vous invite à vous inscrire via ce lien (ou au 06 81 51 71 08). Les places sont limitées et je me permettrai de vous joindre par téléphone individuellement avant l’atelier afin de faire connaissance.
Je vous souhaite une belle journée, et au plaisir de vous y rencontrer.
En attendant, prenez VRAIMENT soin de vous !
Coach Neuro Comportemental en Perte de Poids – Diet’Ethique.
www.dietethique.fr – 06 81 51 71 08.