Je m’appuie sur les dernières nouveautés en matière de neuroscience et d’épigénétique, ainsi que sur les études dans les domaines fondamentaux en lien avec la perte de poids qui sont :
- Pour la compréhension des comportements alimentaires, la physiologie nutritionnelle.
- Pour l’étude des comportements sociaux, la neurologie comportementale et cognitive.
- Pour la compréhension des transmissions génétiques et les comportements épigénétiques, la biologie cellulaire.
Je consulte en présentiel ou en distanciel si besoin.
La clé de voûte de cette méthode est aussi le coaching qui permet une prise en charge personnalisée pour vous accompagner et vous aider vers cette perte de poids effective et durable.
Le coach n’est pas un psychologue. Il n’analyse pas le passé, même si de brèves incursions sont possibles, mais s’oriente du présent vers le futur de manière pragmatique. Le protocole ne dure pas des années, même si 10 séances sont nécessaires pour une perte de poids définitive et durable.
Des exercices concrets, pragmatiques à chaque séance et à faire chez soi rendent ce protocole très ludique et accessible. Une sorte de grosse boite à outils permet de proposer à chaque personne une approche différente. Aucun coaching ne peut être identique.
Chaque cliente aura son propre protocole, je m’adapte aux problématiques uniques, à votre environnement, à votre champs d’action possible, à votre timing souhaité, à vos contraintes réelles, à votre objectif, etc…
En tant que coach, je me dois d’être disponible tout au long du parcours. En sus des consultations en présentiel ou en distanciel d’une heure et demi par mois, je suis joignable par téléphone ou mail pour toute question ou interrogation soudaine entre les séances.
Nous avons, moi en tant que coach et vous en tant que client (e) , le même objectif que nous identifions lors des premières séances ensemble. Je me dois de vous aider à l’atteindre, mais les ressources sont en vous et le changement ne passera que par vous. Les résultats pérennes souhaités sont liés à une autonomie réelle à la fin du protocole.
Je vous amène à vous, en plus apaisé ( e) mais surtout en plus léger (e), au sens propre comme au sens figuré.
En plus de perdre les kilos souhaités de manière définitive car nous aurons compris ensemble pourquoi ils s’étaient installés là au fil du temps, vous aurez un sentiment d’avoir déposé différents sacs à dos de stress conscients et inconscients qui changeront à tout jamais votre vie.
C’est en tout cas la promesse que je me suis faite pour chaque client (e).