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JE NE PARLE JAMAIS ALIMENTATION mais bon…

JE NE PARLE JAMAIS ALIMENTATION mais bon…

"Manger est un besoin, savoir manger est un art!" disait La Rochefoucauld. Effectivement, QUOI manger, QUAND manger, se référer aux INJONCTIONS ENTENDUES ? Je l'entends au quotidien en consultation en tant que coach neuro comportementaliste. Constat : ce qui devrait...

Ménopause = Prise de poids systématiquement?

Nous lisons beaucoup de choses sur la ménopause, elle libère certaines et effraie d'autres. Il est certain que c'est une période changeante pour l'organisme. La nature est bien faite, la procréation n'est plus d'actualité, les femmes peuvent enfin "souffler " comme je...

LA METHODE MEER INTERPELLE LE CORPS MEDICAL

LA METHODE MEER INTERPELLE LE CORPS MEDICAL

Lors du congrès national de chirurgie plastique qui vient d'avoir lieu en septembre 2021, j'ai interpellé le monde médical au cours d'une conférence que j'ai donnée sur la méthode Meer dans le cadre de la perte de poids en tant que coach neuro comportementaliste en...

LE LACHER PRISE PAR LES MINI SIESTES !

LE LACHER PRISE PAR LES MINI SIESTES !

Les siestes ne sont pas réservées qu'aux vacances. En tant que coach neuro comportementaliste en nutrition, je recommande à mes clients de se déconnecter régulièrement. Des études récentes révèlent une diminution de notre temps de sommeil de presque 30' depuis 20 ans,...

MOMENTS DE PLAISIR A (RE) DECOUVRIR POUR RELAXATION ACCESSIBLE

Il n'y a pas de mal à se faire du bien. Les 3 plaisirs simples que je vous propose ci dessous sont souvent appréciés par leur côté accessible et duplicatif à souhait. En tant que coach neuro comportementaliste en nutrition, j'amène mes client(e)s à aller vers ces...