L'AUTOMNE, CETTE TRANSITION DE SAISON ET COMMENT L’ABORDER SEREINEMENT. Hé oui, l’automne est là, avec ses jolies couleurs, mais aussi parfois un peu de fatigue, de rhumes ou de petits coups de blues. En tant que coach Neuro Comportemental en Perte de Poids, j'aime...
LE PRINTEMPS ARRIVE A GRAND PAS ET C’EST UNE SAISON POUR REINITIALISER SES HABITUDES ALIMENTAIRES ! J'aime le clamer en tant que coach Neuro Comportemental en Perte de Poids. Hé oui le printemps est là ! Ma mission : Accompagner les personnes à la perte de poids, mais...
Effectivement, je parle souvent du stress durant mes consultations. J’aime bien avoir une vision holistique de la vie de la personne que je coache. En utilisant un outil à l’approche de Noël, je me suis aperçue que ce dernier n’était pas que fête pour beaucoup. Nous...
Je ne parle que RAREMENT alimentation car je ne suis pas diététicienne. En tant que coach Neuro Comportemental en Perte de Poids, je travaille sur les comportements qui poussent à aller vers l'alimentation. Mais là, j'ai envie de hurler quand je découvre les...
des rencontres qui font du bien…
Nous lisons beaucoup de choses sur la ménopause, elle libère certaines et effraie d'autres. Il est certain que c'est une période changeante pour l'organisme. La nature est bien faite, la procréation n'est plus d'actualité, les femmes peuvent enfin "souffler " comme je...
Lors du congrès national de chirurgie plastique qui vient d'avoir lieu en septembre 2021, j'ai interpellé le monde médical au cours d'une conférence que j'ai donnée dans le cadre de la perte de poids. La solution de ces chirurgiens pour perdre du poids est d'ordre...
Il n'y a pas de mal à se faire du bien. Les 3 plaisirs simples que je vous propose ci dessous sont souvent appréciés par leur côté accessible et duplicatif à souhait. En tant que coach neuro comportemental en Perte de Poids, j'amène mes client(e)s à aller vers ces...
Entre la gestion du quotidien et ce stress ambiant, on ressent ce besoin d'appuyer sur pause. Dans ma pratique de perte de poids durable, je parle beaucoup de stress et voici 5 manières SIMPLES de l'enrayer : 1- Un bain délassant est devenu un véritable rituel bien...
Ce premier article est pour moi important car il ouvre le début d'une nouvelle aventure, celle de m'adresser à vous en tant que coach neuro comportementaliste , et d'aborder les sujets tels que la diététique, le bien être, le lâcher prise, l'art de prendre soin de...
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