des rencontres qui font du bien…
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Ménopause = Prise de poids systématiquement?
Nous lisons beaucoup de choses sur la ménopause, elle libère certaines et effraie d'autres. Il est certain que c'est une période changeante pour l'organisme. La nature est bien faite, la procréation n'est plus d'actualité, les femmes peuvent enfin "souffler " comme je...
MA METHODE INTERPELLE LE CORPS MEDICAL
Lors du congrès national de chirurgie plastique qui vient d'avoir lieu en septembre 2021, j'ai interpellé le monde médical au cours d'une conférence que j'ai donnée dans le cadre de la perte de poids. La solution de ces chirurgiens pour perdre du poids est d'ordre...
MOMENTS DE PLAISIR A (RE) DECOUVRIR POUR RELAXATION ACCESSIBLE
Il n'y a pas de mal à se faire du bien. Les 3 plaisirs simples que je vous propose ci dessous sont souvent appréciés par leur côté accessible et duplicatif à souhait. En tant que coach neuro comportementaliste en nutrition, j'amène mes client(e)s à aller vers ces...
5 moments de relaxation simples à mettre en place pour diminuer son stress
Entre la gestion du quotidien et ce stress ambiant, on ressent ce besoin d'appuyer sur pause. Dans ma pratique de perte de poids durable, je parle beaucoup de stress et voici 5 manières SIMPLES de l'enrayer : 1- Un bain délassant est devenu un véritable rituel bien...
Post covid, les codes ont changé, être aligné devient plus qu’essentiel.
Ce premier article est pour moi important car il ouvre le début d'une nouvelle aventure, celle de m'adresser à vous en tant que coach neuro comportementaliste , et d'aborder les sujets tels que la diététique, le bien être, le lâcher prise, l'art de prendre soin de...